Présentation

•  avoir une meilleure connaissance de soi et de son fonctionnement (attentions, émotions)
•  connaître et utiliser de façon adaptée des outils pour favoriser son bien-être physique et mental (yoga, techniques de relaxation, méditation, méditation de pleine conscience, respiration, méthode TIPI...)
  
  L'UE est proposée aux Semestres suivants : S3 S5

Evaluation

contrôle continu (écrit et synthèse)/8
contrôle terminal évaluation pratique /12

Horaire : 1ère séance jeudi 25 septembre 2025 de 14h à 16h - salle de danse 1er étage du gymnase universitaire