Présentation

- Initiation technique de la BF et entrainement physique 
- apprentissage de différentes techniques pieds/poings et de leur enchainement pertinent
- gestion de la 'touche' en contrôle et puissance
- acquisition des postures et des habiletés de défense (bloque, déviation, esquive)
- construction de combinaisons d'attaques et de défenses/contre-attaques
- travail sur les déplacements spécifiques :  décalage, débordement, retrait, petits pas dynamiques non croisés
- gestion d un rapport de force (émotivité, énergie, stratégie...) lors d'assauts dirigés et libres
- Encadrement et gestion de la sécurité lors d'assauts (rôles d'arbitre, de juges).

L'UE est proposée aux Semestres suivants : S3 S4 S5 S6

Evaluation

assiduité /4
travail réalisé en continu sur le cycle /4
évaluation terminale en situation d'assaut en rapport de force équilibré /12

Horaire : Le mercredi de 18h30 à 20h00 au gymnase universitaire Pôle PJH
S3, S5 : 1er cours : mercredi 1er octobre 2025
S4, S6 : 1er cours : mercredi 28 janvier 2026