Présentation

- Réaliser un déplacement chronométré à l'aide de palmes ou mono palmes sur 2 types de distance
- Assurer la mobilisation de ses ressources énergétiques 
- Les gérer 
- Comprendre les éléments techniques propres à la discipline 
- Connaître le cadre sportif de cette activité physique sportive 
- Assurer une ventilation adaptée aux efforts fournies et à l'usage d'un tuba frontal

L'UE est proposée aux Semestres suivants : S4 S6

Evaluation

Contrôle continu :  40 % de la note
performance chronométré sur une distance courte (50 m) avec départ plongé 
contrôle terminal : 60% de la note
performance chronométrée sur 200 m avec départ plongé et micro-parcours d'apnée
une dispense médicale en évaluation =  ABJ
barème accessible sur MOODLE

Informations complémentaires

Pré requis : savoir nager 50 m sans aide extérieure avec départ plongé
NB : bonnet de bain obligatoire et tenue conforme au règlement intérieur des piscines de BMO

Horaire : Mardi 19h à 21h Piscine FOCH   1er cours : mardi 20 janvier 2026