Présentation

D’une pratique guidée à une pratique autonome
Pratique individuelle et /ou collective selon les projets
Accumulation d’un registre de postures d’étirement en lien à la connaissance des muscles agonistes et antagoniste.
Intériorisation des connaissances et des fondamentaux du stretching (fréquence, intensité, charge de travail, récupération, respiration, placements …)
Apprentissage de données physiologiques sur le corps et son fonctionnement (musculo-tendineux, nerveux, cardio-respiratoire)

L'UE est proposée aux Semestres suivants : S3 S4 S5 S6

Evaluation

40% : évaluation pratique en contrôle continu / assiduité / attitude au travail / rôles sociaux
60% : évaluation pratique en contrôle terminal

Informations complémentaires

Prévoir, tenue confortable, tapis de gym si possible, carnet de pratique et stylo. 

Horaire : Le mercredi de 18H30 à 20H00 en salle d'expression du Centre de Vie Etudiant (CVE)

S3, S5 : 1er cours : mercredi 1er octobre 2025
S4, S6 ; 1er cours : mercredi 28 janvier 2026