Se spécialiser dans une pratique physique, sportive ou artistique

Dernière mise à jour le 27 février 2024

Se spécialiser dans une pratique physique, sportive ou artistique

Présentation

1h30 de cours pratique par semaine x 12 semaines. La théorie pouvant être abordée pendant le cours, il est recommandé aux étudiants de se munir d’un nécessaire de note... Découverte d’une séquence de spécialité au choix de l’étudiant, dans le but de vivre le plus possible de situations variées, à l’échauffement comme dans le corps de séance. Ceci pour préparer, ouvrir les possibles à réinvestir dans un futur métier.

Pré-requis nécessaires

Une pratique antérieure de l’APSA est fortement conseillée (exemple : judo : ceinture verte minimum ou un niveau attesté de compétence dans une autre APSA de préhension : lutte : maîtrise verte ; escalade : savoir assurer de manière autonome, niveau minimum à vue : 5C...).

Objectifs

Pratiquer en toute sécurité dans une APSA de spécialité au choix de l’étudiant parmi le menu des activités proposées (athlétisme, natation, gymnastique, danse, escalade, voile, handball, volley-ball, football, rugby, basket-ball, tennis, tennis de table, badminton, boxe, judo, Activité physique de la forme du bien-être et de la santé (Cross training, yoga, pilates, step). Être en mesure de faire des liens entre les connaissances scientifiques, évoquées en TD pratique et le vécu personnel lors de la pratique de la spécialité. Développer des capacités de bases.

Gérer ses ressources dans des épreuves de nature différente.
Vivre des dispositifs d’apprentissage pour progresser et s’engager plus lucidement dans l’effort.
Mobiliser de manière optimale ses ressources à une échéance donnée.
Acquérir des connaissances scientifiques et didactiques sur l’activité et les aspects réglementaires.

Compétences visées

- Se familiariser et se perfectionner dans l’APSA de spécialité choisie par la pratique et s’approprier les procédés d’entraînement spécifiques à l’APSA.

(En gras les compétences prioritaires)

Descriptif

Spécifique à chaque APSA, exemple en boxe

Bibliographie

: spécifique à chaque spécialité (sera donnée au 1^er cours et disponible sur Moodle)